• Bonne année 2021

    Je me suis aperçu que cette carte de vœux virtuelle postée l’année dernière était tellement restée d’actualité.
    Bonne année et bon courage !

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  • Bonne année 2020
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  • Terrible et drôle à la fois
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    Chaque jour de nouvelles rencontres
  • Bonne année 2019
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  • Bonne année 2018
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  • L’après Détox
    [tabs slidertype= »top tabs »] [tabcontainer] [tabtext]Dernier jour[/tabtext] [tabtext]12ème jour[/tabtext] [tabtext]11ème jour[/tabtext] [tabtext]10ème jour[/tabtext] [tabtext]9ème jour[/tabtext] [tabtext]8ème jour[/tabtext] [tabtext]7ème jour[/tabtext] [tabtext]6ème jour[/tabtext] [tabtext]5ème jour[/tabtext] [tabtext]4ème jour[/tabtext] [tabtext]3ème jour[/tabtext] [tabtext]2nd jour[/tabtext] [tabtext]1er jour[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent] [tab]Dernier jour 81,4 Kg (-0,4 Kg ∑ -0,5 Kg) IMC 25,6 C’est bientôt les vacances, pourvu que ça dure…[/tab] [tab]12ème jour 81,8 Kg (-0,2 Kg ∑ -0,1 Kg) IMC 25,8
    • Yaourt
    • Pamplemousse
    • Amendes
    • Galette Jambon sec, œuf, fromage
    • Cidre brut
    • Colonel
    • Melon
    • Salade verte
    • Vinaigre de vin
    • Huile d’olive bio
    • Crème dessert bio riz-amende
    • Pain seigle
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Ça ne va pas être facile en déplacement…[/tab] [tab]11ème jour 82,0 Kg (+0,2 Kg ∑ +0,1 Kg) IMC 25,8
    • Citronnade à base de citron pressé
    • Pamplemousse
    • Filets de hareng
    • Tartare de tomates
    • 1 brugnon
    • Melon
    • Jambon sec
    • Salade verte
    • Vinaigre de vin
    • Huile d’olive bio
    • Crème dessert bio amende-noisette
    • Pain sarrasin et seigle
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Manger moins mais nourrissant.[/tab] [tab]10ème jour 81,8 Kg (+0,6 Kg ∑ -0,1 Kg) IMC 25,8
    • Citronnade à base de citron pressé
    • Pamplemousse
    • Galette à l’andouille de Guéméné
    • Crêpe aux grillotes, flambée au noyau de Poissy
    • Cidre brut
    • Melon
    • Jambon blanc
    • Concombre
    • Tomates
    • Vinaigre de vin
    • Huile d’olive bio
    • Pain de seigle
    • 1 brugnon
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Éliminer les laitages et la viande le soir, et surtout, boire plus d’eau.[/tab] [tab]9ème jour 81,2 Kg (+0,3 Kg ∑ -0,7 Kg) IMC 25,6
    • Citronnade à base de citron pressé
    • Jus multi-fruit
    • Yaourt
    • Amendes
    • De la pastèque
    • Melon
    • Escalope de veau poêlée
    • Salade verte, vinaigre de vin et huile d’olive bio
    • Roquefort
    • Pain céréales variées
    • Beurre demi-sel
    • 1 brugnon
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Tentative de dégraissage, nous verrons demain…[/tab] [tab]8ème jour 80,9 Kg (+0,1 Kg ∑ -1,0 Kg) IMC 25,5
    • Citronnade à base de citron pressé
    • Jus multi-fruit
    • Yaourt
    • Amendes
    • De la pastèque
    • Melon
    • Rôti de dinde farci
    • Pomme de terre grenaille
    • Haricots verts
    • Pain céréales variées
    • Whisky
    • Mélanges apéritif apériclair’ (la vie claire)
    • Vin
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Boire de l’eau et c’est raté pour l’alcool. Dégraissage demain…[/tab] [tab]7ème jour 80,8 Kg (+0,3 Kg ∑ -1,1 Kg) IMC 25,5
    • Citronnade à base de citron pressé
    • Jus multi-fruit
    • Yaourt
    • Amendes
    • De la pastèque
    • Melon
    • Bouchée à la reine
    • Baguette tradition
    • Roquefort
    • Beurre demi-sel
    • 1 pêche
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Boire de l’eau, et éviter l’alcool.[/tab] [tab]6ème jour 80,5 Kg (-0,3 Kg ∑ -1,4 Kg) IMC 25,4
    • Jus multi-fruit
    • Yaourt
    • Amendes
    • De la pastèque
    • Salade de gésiers et magret (salade verte, tomate, magret fumé et gésiers de poulets – trop secs les gésiers de poulet)
    • Roquefort
    • Pain complet et baguette tradition
    • Beurre demi-sel
    • 1 pêche
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Le plus compliqué, c’est de ne pas céder à la gourmandise.[/tab] [tab]5ème jour 80,8 Kg (-0,4 Kg ∑ -1,1 Kg) IMC 25,5
    • Jus multi-fruits
    • Jus de pommes
    • De la pastèque
    • Amendes
    • 1 melon
    • Salade verte avec du vinaigre de vin et huile d’olive bio
    • Jambon sec
    • Pain complet
    • Beurre demi-sel
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Mâcher et boire de l’eau (filtrée si c’est possible), c’est le succès d’une bonne digestion et du contrôle de satiété.[/tab] [tab]4ème jour 81,2 Kg (-0,4 Kg ∑ -0,7 Kg) IMC 25,6
    • Citronnade à base de Jus de citron frais
    • 1 pamplemousse
    • Jus multi-fruits
    • Jus de pommes
    • De la pastèque
    • 1 melon
    • Salade verte avec du vinaigre de vin et huile d’olive bio
    • 1 brugnon
    • Du café
    • De l’eau filtrée
    Il faut mâcher, c’est ce que j’avais oublier.[/tab] [tab]3ème jour
    3èmes repas après Détox
    3èmes repas après Détox
    81,6 Kg (+0,3 Kg ∑ -0,3 Kg) IMC 25,7
    • Citronnade à base de Jus de citron frais
    • 1 pamplemousse
    • Jus multi-fruits
    • Jus de pommes
    • Jus d’oranges-carottes-citron
    • Jus de légumes aromatisé
    • Salade verte avec une pointe de vinaigre de vin et huile d’olive bio
    • 1 morceau de pain
    • 1 brunion
    • 1 reine-claude
    • De l’eau, beaucoup d’eau (filtrée ou pas, j’étais au bureau)
    Second dîner à table, on réapprend et adapte les bonnes pratiques pour manger plus sainement..[/tab] [tab]2nd jour
    2nds repas après Détox
    2nds repas après Détox
    81,3 Kg (-0,6 Kg) IMC 25,6
    • Citronnade à base de Jus de citron frais
    • Jus multi-fruits
    • Lait d’amendes
    • Jus à base de cranberry
    • Jus de légumes aromatisé
    • Salade verte avec une pointe de vinaigre de vin et huile d’olive bio
    • De l’eau (filtrée)
    C’est devant une assiette que j’ai mangé la salade. Cela faisait 13 jours que ce n’était pas arrivé. Afin de reconstruire la flore intestinale, j’utilise un complément alimentaire de ferments lactiques et de fibres.[/tab] [tab]1er jour
    1ers repas après Détox
    1ers repas après Détox
    81,9 Kg IMC 25,8 Aujourd’hui au menu, jus multi-fruits, lait d’amandes et jus d’orange-carotte-citron. Ça fait du bien de changer d’arôme et de saveurs. Et pour compléter, beaucoup d’eau. Rien de solide en somme.[/tab] [/tabcontent] [/tabs]
  • Détox Citron
    [et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text][tabs slidertype= »top tabs »] [tabcontainer] [tabtext]Conclusion[/tabtext] [tabtext]10ème jour[/tabtext] [tabtext]9ème jour[/tabtext] [tabtext]8ème jour[/tabtext] [tabtext]7ème jour[/tabtext] [tabtext]6ème jour[/tabtext] [tabtext]5ème jour[/tabtext] [tabtext]4ème jour[/tabtext] [tabtext]3ème jour[/tabtext] [tabtext]2nd jour[/tabtext] [tabtext]1er jour[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent] [tab]Conclusion
    Les ingrédients de la Détox-Citron
    Les ingrédients de la Détox-Citron
    81,9 Kg (+0,1 Kg ∑ -4,3 Kg) IMC 25,8 J’ai décidé de faire une Détox-Citron afin de me nettoyer l’organisme et éventuellement maigrir un peu. J’ai fait confiance en Mike Fink, une seconde fois, puisque c’est grâce à sa méthode douce pour arrêter de fumer que je me suis arrêter définitivement le 19 octobre 2012. J’ai alors renouveler ma confiance en adoptant sa méthode Détox Citron qu’il m’a présenté. 10 jours à boire une citronnade spéciale. Les ingrédients sont présentés dans la photo ci-contre. J’ai appréhendé de faire cette Détox mais je suis fier de l’avoir maintenant terminée.[/tab] [tab]10ème jour
    Selfie 10ème jour
    Détox-Citron – Selfie 10ème jour
    81,8 Kg (-0,5 Kg ∑ -4,4 Kg) IMC 25,8 Aujourd’hui, j’ai fait les exercices standard de tout le corps de Seven. Ce fut éprouvant, mais agréable de le faire. La nuit fut excellente, je suis en super forme. La citronnade épicée contenait 60 gouttes d’hoodia gordonii comme convenu. Je suis allé 2 fois à la selle. Je suis impatient d’être à demain maintenant.[/tab] [tab]9ème jour
    Selfie 9ème jour
    Détox-Citron – Selfie 9ème jour
    82,3 Kg (-0,6 Kg ∑ -3,9 Kg) IMC 25,9 J’ai remplacé les étirements par les exercices abdominaux de Seven. Excellente nuit, je suis en super forme. Je n’ai mis, aujourd’hui, que 60 gouttes d’hoodia gordonii dans la citronnade épicée, J’ai pris une cuillère d’herbe de blé aujourd’hui à 19h00. Je suis allé 2 fois à la selle. J’ai fait mes courses comme prévu à La Vie Claire. J’ai remplacé les potages par des jus de légumes. Il me semble également qu’il va falloir que je réapprenne à mâcher.[/tab] [tab]8ème jour
    Selfie 8ème jour
    Détox-Citron – Selfie 8ème jour
    82,9 Kg (+0,1 Kg ∑ -3,3 Kg) IMC 26,1 Encore une très bonne nuit, mais courte; j’ai encore veillé un peu. Réveil en fanfare ce matin, je suis en super forme. Passons sur les boissons habituelles, Je crois que l’ajout de trop d’hoodia gordonii contribue à la rétention d’eau et à l’excès de poids d’aujourd’hui. Je reviendrai à 60 gouttes demain. Je ne suis allé qu’une seule fois à la selle ce matin. Je n’ai pas consommé d’herbe de blé. Je vais démarrer la semaine prochaine en buvant des jus de fruits, des potages et y ajouter progressivement quelques fruits. J’irai faire mes courses demain.[/tab] [tab]7ème jour
    Selfie 7ème jour
    Détox-Citron – Selfie 7ème jour
    82,8 Kg (-0,3 Kg ∑ -3,4 Kg) J’ai encore veillée un peu tard hier soir et j’ai passé une très bonne nuit. Je me suis réveillé avec entrain. L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté, cette fois, 90 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème. Mes sels sont désormais liquide et par 1 fois ce matin. On compense encore l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade. Aujourd’hui, malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc encore compléter avec 1 cuillère d’herbe de blé vers 20h00. Cette nuit va conclure 1 semaine de détox. Il faut que je prépare un peu la manière dont je vais m’alimenter lundi et la semaine qui vient.[/tab] [tab]6ème jour
    Selfie 6ème jour
    Détox-Citron – Selfie 6ème jour
    83,1 Kg (-0,5 Kg ∑ -3,1 Kg) J’ai veillée un peu tard hier soir et j’ai passé une très bonne nuit. L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté, cette fois, 60 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème. Mes sels étaient très liquide, et par conséquent, difficile d’en connaître la quantité, et par 3 fois ce matin. Bien que je ne mange pas, je suis quand même étonné que mon organisme trouve encore des déchets à évacuer. En gros, la citronnade nettoie, l’eau salée aide à évacuer. On compense toujours l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade. Encore aujourd’hui, malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc à nouveau compléter avec 2 cuillères d’herbe de blé, une à 15h30 et l’autre à 21h00. J’ajouterai le maximum de 90 gouttes demain. Je suis fatigué, je ne vais pas tarder à tomber dans les bras de Morphée.[/tab] [tab]5ème jour
    Selfie 5ème jour
    Détox-Citron – Selfie 5ème jour
    83,6 Kg (-0,5 Kg ∑ -2,6 Kg) J’ai attendu d’être épuisé pour aller dormir et j’ai donc passé une très bonne nuit. L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté 30 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème. Mes sels étaient très peu nombreux et presque liquide, mais 1 seule fois ce matin. On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade. Malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc compléter avec 2 cuillères d’herbe de blé, une à 14h00 et l’autre à 19h30. J’ajouterai 60 gouttes demain. J’espère que la nuit sera aussi bonne que la dernière.[/tab] [tab]4ème jour
    Selfie 4ème jour
    Détox-Citron – Selfie 4ème jour
    84,1 Kg (-0,3 Kg ∑ -2,1 Kg) Je me suis réveillé ce matin vers 3h30 avec mal aux reins. C’est probablement dû à un manque d’hydratation, ou bien c’est normal dans le processus de détoxification. Je n’ai pas vraiment réussi à fermer l’œil avant 6h30, pour devoir me réveiller 1h00 plus tard. L’eau salée et la citronnade épicée ont été bues sans problème. J’ai enfin reçu l’hoodia gordonii. Mes sels étaient très peu nombreux et normaux, mais 1 seule fois ce soir. On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade. Je n’ai pas ressenti de fringale aujourd’hui. J’espère passer une meilleur nuit que la dernière.[/tab] [tab]3ème jour
    Selfie 3ème jour
    Détox-Citron – Selfie 3ème jour
    84,4 Kg (-0,4 Kg ∑ -1,8 Kg) Encore une excellente nuit. L’eau salée et la citronnade épicée ont été bues sans problème. Mes sels étaient très peu nombreux et normaux, mais 1 seule fois ce matin. On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade. J’ai eu un peu  de faim en fin de journée mais je le supporte mieux. Je n’ai pas mal à la tête aujourd’hui.[/tab] [tab]2nd jour
    Selfie 2nd jour
    Détox-Citron – Selfie 2nd jour
    84,8 Kg (-1,4 Kg) La nuit fut excellente. Pas de problème pour boire l’eau salée et la citronnade épicée. Mes sels étaient normaux par 2 fois aujourd’hui, une fois moindre. On compense l’envie de manger par un verre de citronnade ou d’eau. J’ai eu un peu faim en fin d’après-midi, mais c’est, il me semble, l’organisme qui s’adapte. J’ai eu un peu mal à la tête ce midi et en cette fin de journée. J’espère une autre bonne nuit…[/tab] [tab]1er jour
    Selfie 1er jour
    Détox-Citron – Selfie 1er jour
    86,2 Kg J’ai bu l’eau salée et la citronnade épicée sans aucun problème. Mes sels étaient peu nombreux et normaux. En revanche, il me semble qu’aujourd’hui je sois aller uriner très souvent. Je n’ai pas ressenti de faim particulière, sauf en fin de journée, mais ce doit être l’organisme qui s’adapte. On m’a conseillé de prendre de l’herbe de blé pour éviter la fringale. J’en prend 1 cuillère à 12h00 et 1 autre à 17h00. J’ai un peu mal à la tête en cette fin de journée, et la fatigue commence à se faire ressentir. J’espère passer une bonne nuit…[/tab] [/tabcontent] [/tabs][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
  • Dan, Papa,
    Papa
    Papa à 19 ans – † 22 décembre 2016

    Il y a tant de choses à dire de toi, pour faire le tour de ce grand balaise à la voix de stentor, de ce colosse finalement d’argile. On se souvient de tes colères intenses et leurs litanies de jurons pour des riens alors que seules les vraies douleurs te rendaient silencieux.

    Maman et toi, affectueux, vous nous avez donné une enfance heureuse et libre de découvrir le monde chacun à sa façon. Vous nous avez laissé ouvrir des portes, oser, essayer sans nécessairement réussir, se laisser porter par nos intimes convictions et construire au fil des expériences, notre « statue intérieure ». Comme vous le fîtes, nous avons appris à nous investir avec passion.

    Lariflette - La paix chez soi
    Daniel Laborne à son filleul, notre Papa.
    Le retour des vielles cloches
    Pâques 1943 – Retour de notre grand-père prisonnier

    Ton enfance commença en 1939 à Verneuil-sur-Avre en Normandie, entouré de l’affection de ta mère et tes sœurs et marquée par l’absence de ton père retenu prisonnier en Allemagne. A son retour en 1943, il vous conduit pour vous protéger, à la Friche des Bois. C’est là que tu découvres avec bonheur la vie à la ferme mais également le quotidien de cette guerre. Souvenirs que tu voulais transmettre dans un livre qu’hélas la maladie ne t’as pas permis d’achever.

    Papa dans le Vikings 1958
    Papa dans le film les Vikings de 1958

    Avec un CAP de menuisier-charpentier obtenu à Évreux, tu préfères tenter ta chance sur les planches. Ton père te permet d’entrer aux cours de la rue Blanche grâce auxquels tu deviens figurant dans le film « les Vikings ». Nous regardons toujours avec sourire ce petit anglais au milieu de l’écran faisant signe de relever le pont-levis puisque que nous sommes les seuls à savoir qu’il s’agit de toi du haut de tes 19 ans.

    Tu perds ta maman alors que tu pars trois ans sous les drapeaux en l’Algérie. Algérie, dont tu disais n’avoir jamais bien compris comment elle pouvait être française, ses paysages magnifiques que tu aurais tant aimé revoir sans barbelés, et ton humanité qui te faisait, lors de convois de matériel, emmener ton banjo et oublier ton arme.

    Mes parent en 1962
    Papa & Maman à la leur mariage le 29 septembre1962

    De retour, tu rencontres Maman, cette belle petite brune aux yeux si verts, avec laquelle selon de grands principes démographiques, tu décides d’avoir deux enfants. Nous serons quatre…

    Famille Bouët en 1973
    Notre famille en 1973

    En 1974, tu t’installes à Vitré comme maître d’œuvre en bâtiment d’élevage. En 1977, Pierre Méhaignerie te propose de le rejoindre dans la nouvelle équipe municipale. En 1979, tu participes à l’élaboration du jumelage avec Helmstedt. Bon nombre de couples vitréens se souviennent de toi parce que tu les as mariés. Tu crées avec Monsieur Bussy, alors directeur de l’École primaire du Château, le club de judo pour lequel on te demandera plus tard d’en concevoir le Dojo.

    Au fil du temps, ton bureau d’étude est devenu un cabinet d’architecture avec lequel tu désires te consacrer à la pérennité du patrimoine bâti, à sa mise en valeur et à la préservation des techniques artisanales anciennes. Cette passion des vieilles pierres te conduira à prendre les rênes de l’Union Charte Qualité du Patrimoine Architectural Breton, l’UCQPAB.

    Durant toutes ces années, tu as appris de tous, de l’artisan à l’architecte des bâtiments de France. Tu a toujours eu, pour les entreprises avec lesquelles tu as travaillé, le plus grand respect de leur précieux savoir faire et leurs capacités à s’adapter à tes exigences parfois complexes pour que le résultat soit beau et pertinent jusqu’au détail, et que chacun puisse s’enorgueillir du travail accompli ensemble.

    La tête de l'architecte
    Daniel Bouët sculpté à Saint Brieuc-des-Iffs

    La qualité du résultat de tes projets te permette d’avoir la reconnaissance de tes pairs et faire autorité dans la restauration du bâti ancien. Tu as laissé, entre autre, ton empreinte à Vitré, à la Chapelle-Erbrée et à l’église de Saint Brieuc-des-Iffs dans laquelle on peut voir sculptée « la tête de l’architecte » ! Et architecte, tu ne le fus qu’à 71 ans. Simple victoire administrative initialement, tu désirais te prouver que tu en étais capable, mais surtout, tu estimais avoir mérité de prétendre à ce titre.

    Les marques de soutien et sympathie que nous, sa famille, avons reçu, montre que ceux qui t’ont connus se souvienne de toi, comme un homme authentique, jovial et attentif dans la relation que tu entretenais avec tout un chacun.

    Saches enfin, Papa, que nous portons et porterons avec fierté, le nom BOUËT (B,O,U,E tréma,T) puisque nous sommes ce que tu disais avoir le mieux réussi, une famille unie dans la mort comme dans la vie.


    Alors que tu es figurant lors des représentations de Cyrano de Bergerac interprété par Daniel Sorano, tu découvres dans le texte d’Edmond Rostand une certaine philosophie. Ces mots, ces vers que tu nous as tant récités, nous paraissent aujourd’hui te représenter :
    Non, merci ! non, merci ! non, merci ! Mais. . .chanter, Rêver, rire, passer, être seul, être libre, Avoir l’œil qui regarde bien, la voix qui vibre, Mettre, quand il vous plait, son feutre de travers, Pour un oui, pour un non, se battre, ou faire un vers ! Travailler sans souci de gloire ou de fortune, A tel voyage, auquel on pense, dans la lune ! N’écrire jamais rien qui de soi ne sortit, Et modeste d’ailleurs, se dire mon petit, Sois satisfait des fleurs, des fruits, même des feuilles, Si c’est dans ton jardin à toi que tu les cueilles ! Puis, s’il advient d’un peu triompher, par hasard, Ne pas être obligé d’en rien rendre à César, Vis-à-vis de soi-même en garder le mérite, Bref, dédaignant d’être le lierre parasite, Lors même qu’on n’est pas le chêne ou le tilleul, Ne pas monter bien haut, peut-être, mais tout seul !

    Les extraits musicaux, des musiques choisies et diffusées lors de l’inhumation, dans leur ordre d’audition : Ces extraits sont la propriété de leurs auteurs/compositeurs/interprètes respectifs et nous espérons qu’ils accepteront leur tacite participation à cet hommage.
    Cet article est le résultat du travail de mémoire réalisé avec ma sœur Émilie et mon frère Thomas, le soutien de notre Maman et le souvenir de notre frère Valéry.
  • Pas de compromission !
  • Mangez-le si vous voulez – Roman
    Jean Teulé - Mangez-le si vous voulez - Roman - Pocket
    Edition Pocket – Septembre 2010
    Pauvre Alain de Monéys, qui, sur un mal-entendu, fini dévoré par les habitants du village voisin. Mais non sans verve, à propos et humour. Merci Jean Teulé !