La nostalgie que dégage cette carte correspond toujours au ressenti général d’avoir perdu de l’incrédulité anté-Covid-19, et je n’en ai pas trouvé de plus adaptée à cette nouvelle année qui démarre. Bonne année et bon courage à tous !
Boire de l’eau et c’est raté pour l’alcool. Dégraissage demain…[/tab]
[tab]7ème jour80,8 Kg (+0,3 Kg ∑ -1,1 Kg) IMC 25,5
Citronnade à base de citron pressé
Jus multi-fruit
Yaourt
Amendes
De la pastèque
Melon
Bouchée à la reine
Baguette tradition
Roquefort
Beurre demi-sel
1 pêche
Du café
De l’eau filtrée
Boire de l’eau, et éviter l’alcool.[/tab]
[tab]6ème jour80,5 Kg (-0,3 Kg ∑ -1,4 Kg) IMC 25,4
Jus multi-fruit
Yaourt
Amendes
De la pastèque
Salade de gésiers et magret (salade verte, tomate, magret fumé et gésiers de poulets – trop secs les gésiers de poulet)
Roquefort
Pain complet et baguette tradition
Beurre demi-sel
1 pêche
Du café
De l’eau filtrée
Le plus compliqué, c’est de ne pas céder à la gourmandise.[/tab]
[tab]5ème jour80,8 Kg (-0,4 Kg ∑ -1,1 Kg) IMC 25,5
Jus multi-fruits
Jus de pommes
De la pastèque
Amendes
1 melon
Salade verte avec du vinaigre de vin et huile d’olive bio
Jambon sec
Pain complet
Beurre demi-sel
Du café
De l’eau filtrée
Mâcher et boire de l’eau (filtrée si c’est possible), c’est le succès d’une bonne digestion et du contrôle de satiété.[/tab]
[tab]4ème jour81,2 Kg (-0,4 Kg ∑ -0,7 Kg) IMC 25,6
Citronnade à base de Jus de citron frais
1 pamplemousse
Jus multi-fruits
Jus de pommes
De la pastèque
1 melon
Salade verte avec du vinaigre de vin et huile d’olive bio
1 brugnon
Du café
De l’eau filtrée
Il faut mâcher, c’est ce que j’avais oublier.[/tab]
[tab]3ème jour3èmes repas après Détox81,6 Kg (+0,3 Kg ∑ -0,3 Kg) IMC 25,7
Citronnade à base de Jus de citron frais
1 pamplemousse
Jus multi-fruits
Jus de pommes
Jus d’oranges-carottes-citron
Jus de légumes aromatisé
Salade verte avec une pointe de vinaigre de vin et huile d’olive bio
1 morceau de pain
1 brunion
1 reine-claude
De l’eau, beaucoup d’eau (filtrée ou pas, j’étais au bureau)
Second dîner à table, on réapprend et adapte les bonnes pratiques pour manger plus sainement..[/tab]
[tab]2nd jour2nds repas après Détox81,3 Kg (-0,6 Kg) IMC 25,6
Citronnade à base de Jus de citron frais
Jus multi-fruits
Lait d’amendes
Jus à base de cranberry
Jus de légumes aromatisé
Salade verte avec une pointe de vinaigre de vin et huile d’olive bio
De l’eau (filtrée)
C’est devant une assiette que j’ai mangé la salade. Cela faisait 13 jours que ce n’était pas arrivé.
Afin de reconstruire la flore intestinale, j’utilise un complément alimentaire de ferments lactiques et de fibres.[/tab]
[tab]1er jour1ers repas après Détox81,9 Kg IMC 25,8
Aujourd’hui au menu, jus multi-fruits, lait d’amandes et jus d’orange-carotte-citron.
Ça fait du bien de changer d’arôme et de saveurs. Et pour compléter, beaucoup d’eau. Rien de solide en somme.[/tab]
[/tabcontent] [/tabs]
[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text][tabs slidertype= »top tabs »] [tabcontainer] [tabtext]Conclusion[/tabtext] [tabtext]10ème jour[/tabtext] [tabtext]9ème jour[/tabtext] [tabtext]8ème jour[/tabtext] [tabtext]7ème jour[/tabtext] [tabtext]6ème jour[/tabtext] [tabtext]5ème jour[/tabtext] [tabtext]4ème jour[/tabtext] [tabtext]3ème jour[/tabtext] [tabtext]2nd jour[/tabtext] [tabtext]1er jour[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent]
[tab]Conclusion
Les ingrédients de la Détox-Citron81,9 Kg (+0,1 Kg ∑ -4,3 Kg) IMC 25,8
J’ai décidé de faire une Détox-Citron afin de me nettoyer l’organisme et éventuellement maigrir un peu.
J’ai fait confiance en Mike Fink, une seconde fois, puisque c’est grâce à sa méthode douce pour arrêter de fumer que je me suis arrêter définitivement le 19 octobre 2012. J’ai alors renouveler ma confiance en adoptant sa méthode Détox Citron qu’il m’a présenté.
10 jours à boire une citronnade spéciale. Les ingrédients sont présentés dans la photo ci-contre.
J’ai appréhendé de faire cette Détox mais je suis fier de l’avoir maintenant terminée.[/tab]
[tab]10ème jour
Détox-Citron – Selfie 10ème jour81,8 Kg (-0,5 Kg ∑ -4,4 Kg) IMC 25,8
Aujourd’hui, j’ai fait les exercices standard de tout le corps de Seven. Ce fut éprouvant, mais agréable de le faire.
La nuit fut excellente, je suis en super forme.
La citronnade épicée contenait 60 gouttes d’hoodia gordonii comme convenu.
Je suis allé 2 fois à la selle.
Je suis impatient d’être à demain maintenant.[/tab]
[tab]9ème jourDétox-Citron – Selfie 9ème jour82,3 Kg (-0,6 Kg ∑ -3,9 Kg) IMC 25,9
J’ai remplacé les étirements par les exercices abdominaux de Seven.
Excellente nuit, je suis en super forme.
Je n’ai mis, aujourd’hui, que 60 gouttes d’hoodia gordonii dans la citronnade épicée, J’ai pris une cuillère d’herbe de blé aujourd’hui à 19h00.
Je suis allé 2 fois à la selle.
J’ai fait mes courses comme prévu à La Vie Claire. J’ai remplacé les potages par des jus de légumes. Il me semble également qu’il va falloir que je réapprenne à mâcher.[/tab]
[tab]8ème jourDétox-Citron – Selfie 8ème jour82,9 Kg (+0,1 Kg ∑ -3,3 Kg) IMC 26,1
Encore une très bonne nuit, mais courte; j’ai encore veillé un peu. Réveil en fanfare ce matin, je suis en super forme.
Passons sur les boissons habituelles, Je crois que l’ajout de trop d’hoodia gordonii contribue à la rétention d’eau et à l’excès de poids d’aujourd’hui. Je reviendrai à 60 gouttes demain.
Je ne suis allé qu’une seule fois à la selle ce matin.
Je n’ai pas consommé d’herbe de blé.
Je vais démarrer la semaine prochaine en buvant des jus de fruits, des potages et y ajouter progressivement quelques fruits. J’irai faire mes courses demain.[/tab]
[tab]7ème jourDétox-Citron – Selfie 7ème jour82,8 Kg (-0,3 Kg ∑ -3,4 Kg)
J’ai encore veillée un peu tard hier soir et j’ai passé une très bonne nuit. Je me suis réveillé avec entrain.
L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté, cette fois, 90 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème.
Mes sels sont désormais liquide et par 1 fois ce matin.
On compense encore l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade.
Aujourd’hui, malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc encore compléter avec 1 cuillère d’herbe de blé vers 20h00.
Cette nuit va conclure 1 semaine de détox.
Il faut que je prépare un peu la manière dont je vais m’alimenter lundi et la semaine qui vient.[/tab]
[tab]6ème jourDétox-Citron – Selfie 6ème jour83,1 Kg (-0,5 Kg ∑ -3,1 Kg)
J’ai veillée un peu tard hier soir et j’ai passé une très bonne nuit.
L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté, cette fois, 60 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème.
Mes sels étaient très liquide, et par conséquent, difficile d’en connaître la quantité, et par 3 fois ce matin. Bien que je ne mange pas, je suis quand même étonné que mon organisme trouve encore des déchets à évacuer.
En gros, la citronnade nettoie, l’eau salée aide à évacuer.
On compense toujours l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade.
Encore aujourd’hui, malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc à nouveau compléter avec 2 cuillères d’herbe de blé, une à 15h30 et l’autre à 21h00. J’ajouterai le maximum de 90 gouttes demain.
Je suis fatigué, je ne vais pas tarder à tomber dans les bras de Morphée.[/tab]
[tab]5ème jourDétox-Citron – Selfie 5ème jour83,6 Kg (-0,5 Kg ∑ -2,6 Kg)
J’ai attendu d’être épuisé pour aller dormir et j’ai donc passé une très bonne nuit.
L’eau salée et la citronnade épicée, à laquelle j’ai ajouté 30 gouttes d’hoodia gordonii, ont été bues sans problème.
Mes sels étaient très peu nombreux et presque liquide, mais 1 seule fois ce matin.
On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade.
Malgré l’ajout dans la citronnade, j’ai ressenti la faim et j’ai donc compléter avec 2 cuillères d’herbe de blé, une à 14h00 et l’autre à 19h30. J’ajouterai 60 gouttes demain.
J’espère que la nuit sera aussi bonne que la dernière.[/tab]
[tab]4ème jourDétox-Citron – Selfie 4ème jour84,1 Kg (-0,3 Kg ∑ -2,1 Kg)
Je me suis réveillé ce matin vers 3h30 avec mal aux reins. C’est probablement dû à un manque d’hydratation, ou bien c’est normal dans le processus de détoxification. Je n’ai pas vraiment réussi à fermer l’œil avant 6h30, pour devoir me réveiller 1h00 plus tard.
L’eau salée et la citronnade épicée ont été bues sans problème. J’ai enfin reçu l’hoodia gordonii.
Mes sels étaient très peu nombreux et normaux, mais 1 seule fois ce soir.
On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade.
Je n’ai pas ressenti de fringale aujourd’hui.
J’espère passer une meilleur nuit que la dernière.[/tab]
[tab]3ème jourDétox-Citron – Selfie 3ème jour84,4 Kg (-0,4 Kg ∑ -1,8 Kg)
Encore une excellente nuit.
L’eau salée et la citronnade épicée ont été bues sans problème.
Mes sels étaient très peu nombreux et normaux, mais 1 seule fois ce matin.
On compense l’envie de manger par un verre d’eau ou de citronnade.
J’ai eu un peu de faim en fin de journée mais je le supporte mieux.
Je n’ai pas mal à la tête aujourd’hui.[/tab]
[tab]2nd jourDétox-Citron – Selfie 2nd jour84,8 Kg (-1,4 Kg)
La nuit fut excellente.
Pas de problème pour boire l’eau salée et la citronnade épicée.
Mes sels étaient normaux par 2 fois aujourd’hui, une fois moindre.
On compense l’envie de manger par un verre de citronnade ou d’eau.
J’ai eu un peu faim en fin d’après-midi, mais c’est, il me semble, l’organisme qui s’adapte.
J’ai eu un peu mal à la tête ce midi et en cette fin de journée.
J’espère une autre bonne nuit…[/tab]
[tab]1er jourDétox-Citron – Selfie 1er jour86,2 Kg
J’ai bu l’eau salée et la citronnade épicée sans aucun problème.
Mes sels étaient peu nombreux et normaux.
En revanche, il me semble qu’aujourd’hui je sois aller uriner très souvent.
Je n’ai pas ressenti de faim particulière, sauf en fin de journée, mais ce doit être l’organisme qui s’adapte.
On m’a conseillé de prendre de l’herbe de blé pour éviter la fringale. J’en prend 1 cuillère à 12h00 et 1 autre à 17h00.
J’ai un peu mal à la tête en cette fin de journée, et la fatigue commence à se faire ressentir.
J’espère passer une bonne nuit…[/tab]
[/tabcontent] [/tabs][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Il y a tant de choses à dire de toi, pour faire le tour de ce grand balaise à la voix de stentor, de ce colosse finalement d’argile. On se souvient de tes colères intenses et leurs litanies de jurons pour des riens alors que seules les vraies douleurs te rendaient silencieux.
Maman et toi, affectueux, vous nous avez donné une enfance heureuse et libre de découvrir le monde chacun à sa façon. Vous nous avez laissé ouvrir des portes, oser, essayer sans nécessairement réussir, se laisser porter par nos intimes convictions et construire au fil des expériences, notre « statue intérieure ». Comme vous le fîtes, nous avons appris à nous investir avec passion.
Daniel Laborne à son filleul, notre Papa.Pâques 1943 – Retour de notre grand-père prisonnier
Ton enfance commença en 1939 à Verneuil-sur-Avre en Normandie, entouré de l’affection de ta mère et tes sœurs et marquée par l’absence de ton père retenu prisonnier en Allemagne. A son retour en 1943, il vous conduit pour vous protéger, à la Friche des Bois. C’est là que tu découvres avec bonheur la vie à la ferme mais également le quotidien de cette guerre. Souvenirs que tu voulais transmettre dans un livre qu’hélas la maladie ne t’as pas permis d’achever.
Tu perds ta maman alors que tu pars trois ans sous les drapeaux en l’Algérie. Algérie, dont tu disais n’avoir jamais bien compris comment elle pouvait être française, ses paysages magnifiques que tu aurais tant aimé revoir sans barbelés, et ton humanité qui te faisait, lors de convois de matériel, emmener ton banjo et oublier ton arme.
Papa & Maman à la leur mariage le 29 septembre1962
De retour, tu rencontres Maman, cette belle petite brune aux yeux si verts, avec laquelle selon de grands principes démographiques, tu décides d’avoir deux enfants. Nous serons quatre…
Notre famille en 1973
En 1974, tu t’installes à Vitré comme maître d’œuvre en bâtiment d’élevage. En 1977, Pierre Méhaignerie te propose de le rejoindre dans la nouvelle équipe municipale. En 1979, tu participes à l’élaboration du jumelage avec Helmstedt. Bon nombre de couples vitréens se souviennent de toi parce que tu les as mariés. Tu crées avec Monsieur Bussy, alors directeur de l’École primaire du Château, le club de judo pour lequel on te demandera plus tard d’en concevoir le Dojo.
Au fil du temps, ton bureau d’étude est devenu un cabinet d’architecture avec lequel tu désires te consacrer à la pérennité du patrimoine bâti, à sa mise en valeur et à la préservation des techniques artisanales anciennes. Cette passion des vieilles pierres te conduira à prendre les rênes de l’Union Charte Qualité du Patrimoine Architectural Breton, l’UCQPAB.
Durant toutes ces années, tu as appris de tous, de l’artisan à l’architecte des bâtiments de France. Tu a toujours eu, pour les entreprises avec lesquelles tu as travaillé, le plus grand respect de leur précieux savoir faire et leurs capacités à s’adapter à tes exigences parfois complexes pour que le résultat soit beau et pertinent jusqu’au détail, et que chacun puisse s’enorgueillir du travail accompli ensemble.
Daniel Bouët sculpté à Saint Brieuc-des-Iffs
La qualité du résultat de tes projets te permette d’avoir la reconnaissance de tes pairs et faire autorité dans la restauration du bâti ancien. Tu as laissé, entre autre, ton empreinte à Vitré, à la Chapelle-Erbrée et à l’église de Saint Brieuc-des-Iffs dans laquelle on peut voir sculptée « la tête de l’architecte » !
Et architecte, tu ne le fus qu’à 71 ans. Simple victoire administrative initialement, tu désirais te prouver que tu en étais capable, mais surtout, tu estimais avoir mérité de prétendre à ce titre.
Les marques de soutien et sympathie que nous, sa famille, avons reçu, montre que ceux qui t’ont connus se souvienne de toi, comme un homme authentique, jovial et attentif dans la relation que tu entretenais avec tout un chacun.
Saches enfin, Papa, que nous portons et porterons avec fierté, le nom BOUËT (B,O,U,E tréma,T) puisque nous sommes ce que tu disais avoir le mieux réussi, une famille unie dans la mort comme dans la vie.
Alors que tu es figurant lors des représentations de Cyrano de Bergerac interprété par Daniel Sorano, tu découvres dans le texte d’Edmond Rostand une certaine philosophie. Ces mots, ces vers que tu nous as tant récités, nous paraissent aujourd’hui te représenter :
Non, merci ! non, merci ! non, merci ! Mais. . .chanter,
Rêver, rire, passer, être seul, être libre,
Avoir l’œil qui regarde bien, la voix qui vibre,
Mettre, quand il vous plait, son feutre de travers,
Pour un oui, pour un non, se battre, ou faire un vers !
Travailler sans souci de gloire ou de fortune,
A tel voyage, auquel on pense, dans la lune !
N’écrire jamais rien qui de soi ne sortit,
Et modeste d’ailleurs, se dire mon petit,
Sois satisfait des fleurs, des fruits, même des feuilles,
Si c’est dans ton jardin à toi que tu les cueilles !
Puis, s’il advient d’un peu triompher, par hasard,
Ne pas être obligé d’en rien rendre à César,
Vis-à-vis de soi-même en garder le mérite,
Bref, dédaignant d’être le lierre parasite,
Lors même qu’on n’est pas le chêne ou le tilleul,
Ne pas monter bien haut, peut-être, mais tout seul !
Les extraits musicaux, des musiques choisies et diffusées lors de l’inhumation, dans leur ordre d’audition :
Ces extraits sont la propriété de leurs auteurs/compositeurs/interprètes respectifs et nous espérons qu’ils accepteront leur tacite participation à cet hommage.
Cet article est le résultat du travail de mémoire réalisé avec ma sœur Émilie et mon frère Thomas, le soutien de notre Maman et le souvenir de notre frère Valéry.
